内马尔C罗梅西罗本他们的百米都平均在107s 这个成绩只能天生还是后天可以练出来

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内马尔C罗梅西罗本他们的百米都平均在10.7s这个成绩只能天生还是后天可以练出来很缺乏100m速度现在13s15岁要怎么练才能有提高提高的范围是多少…

内马尔C罗梅西罗本他们的百米都平均在10.7s 这个成绩只能天生还是后天可以练出来很缺乏100m速度 现在13s15岁 要怎么练才能有提高 提高的范围是多少

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脚下频率是很难练的。单纯速度可以通过曾强力量,梅西跑百米速度在频率降低很小的前提下来拔高步幅来提高百米。但是如果说在足球场上,
更多精彩尽在这里,沃尔科特详情点击:https://deficotessutton.com/,沃尔科特这种提高意义不大。无球攻击的百米冲刺远远没有高速盘带的威力大。高速盘单主要还是看频率和人球结合。